فروشگاه ورچین

چرا افرادی که گریه می‌کنند قوی‌ترند؟

نوشته سهیلا چاپکی

۱ | ۷ | ۹۴

crying

معمولا این تصور غلط در ذهن ما نقش بسته است که گریه کردن نشانی از ضعف و زودرنجی است و کسانی که گریه می‌کنند قدرت کنترل احساسات خود را ندارند. اما تحقیقات نشان داده، این افراد از سلامت روانی بیشتری برخوردارند و پس از اشک ریختن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری دارند و در واقع، سبک و خالی می‌شوند.
در ادامه حقایقی در مورد این افراد را بازگو می‌کنم که می‌تواند برای شما نیز جالب باشد.
افرادی که با گریه کردن مشکلی ندارند:

  1. از بروز احساسات خود نمی‌ترسند.
    به طور طبیعی افرادی که غرق شادی هستند، لبخندشان را پنهان نمی‌کنند. اما چرا وقتی که ناراحت هستیم سعی می‌کنیم احساسات‌مان را پنهان کنیم؟
    ناراحتی و گریه کردن، دلیل بر ضعف نیست و غم، شادی و هیجان همگی، علائمی از احساس طبیعی آدمی است.
  2. گریه کردن را از نظر درمانی مفید می‌دانند.
    اشک پاک‌کننده روح و آرامش‌بخش ذهن است و به طور طبیعی می‌تواند میزان غم، شادی، ناراحتی، استرس و ناامیدی را در بدن و مغز ما متعادل کند.
    گریه می‌تواند باعث ایجاد آسودگی در فرد شود، حتی اگر شرایط بد همچنان باقی مانده باشد. ریختن اشک ما را دربهتر حل کردن مشکلات یاری می‌کند.
  3. از خاصیت درمانی ‌آن با خبرند.
    تحقیقات اخیر نشان می‌دهد، گریه کردن آندرفین مغز را آزاد می‌کند و مانع از رسیدن سیگنال‌های درد به مغز می‌شود.
    به گفته پزشکان مواد سمی‌ای که در پی استرس و هیجان در بدن تجمع یافته‌اند به واسطه اشک‌، از بدن دفع و باعث کاهش سطح منگنز در بدن می‌شوند.
  4. به جنسیت و انتظارهای اجتماعی اهمیتی نمی‌دهند.
    گریه راهی برای برقراری ارتباط و حمایت اجتماعی است که به جنسیت محدود نمی‌شود. گاهی اوقات گریه کردن بسیاری از مسائل احساسی نهفته را آشکار  و حس همدردی و دلسوزی را در میان افراد جامعه بیشتر می‌کند.
  5. دیگران را به عدم فرار از احساسات خود تشویق می‌کنند.
    این افراد در هنگام ناراحتی، احساس خود را سرکوب نمی کنند. افرادی که ناراحتی را درک کرده‌اند، دیگران را نیز تشویق می‌کنند که با آن کنار بیایند چرا که از عواقب آن آگاهند و می‌دانند که گریه کردن دلیل بر ضعف نیست بلکه نشانه قدرت درونی افراد است.
    اما فراموش نکنیم افرادی که در ارتباطات اجتماعی، انتقاد‌های کوچک و گفتگو‌های دوستانه فورا شروع به گریه می‌کنند از نظر عاطفی-روانی دارای اعتماد به نفس نیستند و باید به افراد متخصص مراجعه کنند.

 

 

منبع: lifehack

سهیلا چاپکی
سهیلا چاپکی

گرافیست و مسئول محتوا سایت ورچین، علاقه‌مند به عکاسی.

  1. متین

    جالب بود.

    مهر ۶, ۱۳۹۴ | پاسخ »
    • سهیلا چاپکی
      سهیلا چاپکی

      ممنونم متین جان.
      خوشحالم که دوست داشتی.

      مهر ۷, ۱۳۹۴ | پاسخ »