فروشگاه ورچین

لیمو ترش فراتر از یک میوه

نوشته سهیلا چاپکی

۴ | ۹ | ۹۴

aaaaهمه ما از خواص لیمو ترش، تا حدودی اطلاع داریم و می‌دانیم برای درمان گلو‌درد و سرما خوردگی‌های ساده، بسیار تاثیرگذار است.
اما آیا هیچ می‌دانستید، که پوست لیموترش نیز به اندازه خود آن برای سلامت بدن مفید است.
آغشته کردن سالاد به لیمو تازه همه ما را به خوردن یک غذای سالم و رژیمی وسوسه می‌کند.
در ادامه این مطلب خواص پوست لیمو ترش را برای شما به اشتراک می‌گذارم.

  1. بهبود سلامت استخوان
    پوست لیمو سرشار از کلسیوم و ویتامین سی می‌باشد و به همین دلیل باعث بهبود سلامت استخوان‌هایتان می‌شود. همچنین مصرف پوست لیمو به صورت مداوم از بیماری‌های پوکی استخوان، رماتیسم و آرتروز جلوگیری می‌کند.
  2. درمان استرس
    لیمو ترش از قدیم، برای تسکین روح استفاده شده است. مصرف لیمو ترش، در چای و یا دمنوش باعث کاهش استرس اکسیداتیو در بدن می‌شود و بوی حاصل از روغن آن باعث افزایش آرامش فکری و روحی می‌شود.
    همچنین لیمو، به درمان سردردهای معمولی و میگرنی نیز کمک می‌کند و باعث تنظیم خواب افراد مبتلا می شود.
  3. خواص ضد سرطان
    باور اینکه  پوست لیمو ترش خاصیت ضد سرطانی دارد سخت است، اما مصرف آن باعث دفع سموم و مواد سرطانی از بدن می‌شود و مصرف مداوم آن به درمان سرطان نیز کمک می‌کند.
  4. سلامت دهان و دندان
    ویتامین سی و اسید سیتریک موجود در لیمو ترش، از بسیاری از بیماری‌های دهان و لثه مانند: خونریزی لثه و آفت‌، جلوگیری می‌کند.
    شستشوی دهان با لیمو ترش در هنگام صبح باعث استحکام لثه و سفیدی دندان‌ها می‌شود.
  5. کمک به کاهش وزن
    مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش چربی‌های مضر خون را کاهش می‌دهد و باعث کاهش وزن می‌شود.
  6. کاهش کلسترول
    پوست لیمو ترش به دلیل داشتن فلاونوییدهای پلی‌فنول باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود. همچنین پتاسیوم موجود در پوست لیمو باعث تنظیم فشار خون می‌شود.
  7. جوانسازی پوست
    مصرف پوست لیمو ترش برای درمان چین و چروک، آکنه و درمان لکه های تیره پوست موثر است.  لیمو ترش که سرشار از آنتی اکسیدان است، باعث بهبود و سلامت پوست می‌شود و همچنین به روشنی پوست شما کمک می‌کند.

می‌توانید پوست لیمو ترش را در دمنوش‌ها، چای وحتی برای مزه‌دار کردن غذا استفاده کنید. اما قبل رنده کردن و پوست گرفتن آن بهتر است آن را فریز کنید. استفاده از این روش ماندگاری آن را افزایش می‌دهد.

eat-lemon-peel

منبع: stylecraze

سهیلا چاپکی
سهیلا چاپکی

گرافیست و مسئول محتوا سایت ورچین، علاقه‌مند به عکاسی.