فروشگاه ورچین

هفت جمله‌ای که هر روز باید به خود یاد آوری کنیم.

نوشته سهیلا چاپکی

۲۸ | ۱۱ | ۹۴

Untitled-1در ساختار ذهن ما انسان‌ها از چنان نیرویی برخورداند که می‌توانند سازنده و یا ویرانگر باشند.
باید بیاموزیم که احساسات و افکارمان را کنترل کنیم و آن‌ها را به بهترین روش به کار بگیریم.
چه خوب می‌شود اگراحساس پشیمانی از کاری که در گذشته انجام داده‌ایم و روز‌ها خود را به خاطر آن اتفاق و یا اشتباه سرزنش کرده‌ایم را دور بریزیم و این بار کمی مهربان‌تر با خود صحبت کنیم.
تکرار این جملات هرروز صبح ذهن شما را برای درک بهترین اتفاقات در زندگی‌تان آماده می‌کند تا صبح‌تان را با آرامش بیشتری شروع کنید.

  1. من به رویا‌هایم ایمان دارم.
    تنها چیزی که هیچ کس نمی‌تواند آن را از شما دور کند باور توانایی‌ها موفقیت‌تان و داشتن زندگی است که انتظارش را می‌کشید.
    به خودتان و چیزی که هستید ایمان داشته باشید. باور کنید که خواسته‌هایتان امکان پذیر است و شما به هر‌ آنچه که دوست دارید دست پیدا خواهید کرد.
    رخداد رویا‌هایتان را با خود تکرار کنید. این به شما اعتماد به نفس می‌دهد و خواسته‌هایتان را عملی می‌کند.
  2. من بهترین کار را هر روز انجام می‌دهم.
    مهم نیست کاری که انجام می‌دهید مدیریتش بزرگ یا کوچک باشد.
    هر روز بهترین کار را انجام دهید و زندگی‌ را که می‌خواهید برای خود بسازید.
    موفقیت از گام‌های اولیه یک کودک نوپا شروع شد پس انتظار این را نداشته باشید که در یک شب به همه خواسته‌هایتان دست پیدا کنید.
    به خود یادآوری کنید که کار‌های امروز‌تان مقدمه آینده درخشان شماست. پس از اشتباهاتتان درس میگیرید.
    حتی اگر روز خوبی را شروع نکرده اید اتنها امروز‌تان را قدردانی کنید و خدا را شاکر باشید و سعی کنید در روند پیشرفت قرار بگیرید.
  3. خودم را برای چیزی که هستم تحسین می‌کنم.
    برای کار‌هایی که انجام می‌دهید خود را تحسین کنید و خودتان را دوست بدارید. الویت اصلی در زندگی خود شما هستید و اگر اتفاقی شما را خوشنود نمی‌کند آن را کنار بگذارید.
    شاید در نگاه اول اصطلاح “خود شیفتگی” در ذهن تان نقش ببندد اما عیوب شما نیز بخشی از خود شماست و اگر خودتان را دوست نداشته باشید نباید این انتظار را از دیگران داشته باشید.
  4. مسئولیت شادی در زندگی ام خودم هستم.
    هیچ کس جز خود شما نمی‌تواند ذهن شما را تغییر دهد.
    هرگز موفق نخواهند بود افرادی که به دنبال شادی زندگی‌شان در بیرون از خود می‌گردند.
    مسئول احساسات خود باشید و زندگی شادی را در درون خود خلق کنید.
  5. ۱۰۰٪ مسئولیت زندگی خود را می‌پذیرم.
    مسئولیت فعالیت های خود را نیز مانند شادی بپذیرید.
    هنگامی که از موقعیت حالتان و یا افرادی که در کنارتان هستند شکایت می‌کنید تنها به خودتان آسیب می‌رسانید. فراموش نکنید موقعیت‌تان را خودتان به وجود آورده‌اید و هیچکس جز خود شما نمی‌تواند مسئولیت ان را بپذیرد.
  6. بهترین‌ها هنوز در راهند.
    بسیار الهام بخش خواهد بود گفتن این که بهترین روز‌ها درانتظار من هستند.
    حتی اگر امروز بهترین روز شما نیست باور داشته باشید که فردا روز بهتری خواهد بود. و فرصت‌های بهتری را در اختیار شما قرار خواهد گذاشت.
  7. هرروز از زندگی ام رضایت دارم.
    از امروزتان قدردانی کنید.
    تغییر گذشته و اتفاقاتی که پشت سر گذاشته اید ممکن نیست. اما می‌توانید آینده بهتری برای خود رقم بزنید.
    از کوچکترین اتفاقاتی که امروز برایتان رخ می‌دهد استقبال کنید و آن را به فال نیک بگیرید و فراموش نکنید بهترین دوست خودتان هستید.

 

منبع:lifehack

سهیلا چاپکی
سهیلا چاپکی

گرافیست و مسئول محتوا سایت ورچین، علاقه‌مند به عکاسی.